Voc\u00ea chega em casa cansado e a \u00faltima coisa que pensa em fazer antes de deitar na cama \u00e9 escovar os dentes. Mas sabia que praticar uma boa higiene oral \u00e0 noite \u00e9 t\u00e3o importante quanto fazer a primeira de dia? Pensa s\u00f3 o que n\u00e3o tem de bact\u00e9rias que se aproveitam do seu sono para fazerem a festa e criar v\u00e1rias complica\u00e7\u00f5es bucais. E tudo isso pode ser evitado com o simples ato de escovar seus dentes antes de dormir. A dentista Helo\u00edsa Cris\u00f3stomo separou 4 dicas preciosas para voc\u00ea deixar a pregui\u00e7a de lado e praticar essa higiene.<\/p>\n
“Para orientar a escova\u00e7\u00e3o noturna existem aplicativos para telefones celulares de controle do tempo dessa tarefa”, indica a profissional. Tanto em vers\u00e3o Android e IOS, esses aplicativos te ajudam na higiene bucal controlando o tempo e os movimentos que o paciente precisa realizar com a escova. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode ter aquela m\u00e3ozinha do seu aparelho m\u00f3vel, colocando um alarme espec\u00edfico para escovar os dentes antes de dormir. Com essas duas solu\u00e7\u00f5es tecnol\u00f3gicas, vai ser bem dif\u00edcil esquecer dessa tarefa di\u00e1ria.<\/p>\n
J\u00e1 pensou em fazer aquela higiene bucal ao som da trilha sonora que voc\u00ea mais curte? Helo\u00edsa conta que este \u00e9 um m\u00e9todo que funciona muito bem. “Colocando uma m\u00fasica que voc\u00ea goste torna essa tarefa mais prazerosa”. Al\u00e9m disso, essa t\u00e9cnica ajuda o paciente a praticar uma limpeza no tempo certo. “Ao escovar, voc\u00ea saber\u00e1 mais ou menos o tempo necess\u00e1rio \u00e0 essa tarefa, e n\u00e3o realizar\u00e1 em apenas 30 segundos, como a maioria dos pacientes”.<\/p>\n
Dica:<\/strong> tente escolher uma m\u00fasica com, mais ou menos, 2 minutos de dura\u00e7\u00e3o, o tempo indicado pelos dentistas para escovar os dentes.<\/p>\n De repente voc\u00ea s\u00f3 precisa ouvir a opini\u00e3o de um profissional para perceber a import\u00e2ncia desse ato. Durante a consulta, Helo\u00edsa sugere a prescri\u00e7\u00e3o de uma nova ferramenta para limpar os dentes. “Em geral, indicamos escovas com cerdas macias (para n\u00e3o agredir a gengiva) e cabe\u00e7a pequena (para atingir todas as \u00e1reas com maior facilidade e executar movimentos curtos e delicados)”. Com um kit bucal que tenha tudo a ver com seu sorriso, fica mais f\u00e1cil e prazeroso realizar esse ritual higi\u00eanico.<\/p>\n Se muitos adultos t\u00eam aquela preguicinha de escovar os dentes antes de dormir, imagine as crian\u00e7as. Nestes casos, a dentista pede mais intera\u00e7\u00e3o entre pai e filho no momento da higiene. “Aos pais que t\u00eam o dia a dia corrido, orientamos sempre que separem um tempo \u00e0 noite para fazer escova\u00e7\u00e3o supervisionada de suas crian\u00e7as”. Chamando o pequeno para fazer a higiene bucal junto com voc\u00ea incentiva bons h\u00e1bitos na vida da crian\u00e7a e se torna uma t\u00e9cnica para o adulto levar este momento mais a s\u00e9rio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pellentesque varius augue et libero interdum dapibus. Curabitur euismod sem vel velit blan Aenean molestie faucibus fringilla.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1609,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[51],"class_list":["post-227","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","tag-escovacao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=227"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1611,"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/227\/revisions\/1611"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=227"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=227"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/correabragaodontologia.com.br\/new\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=227"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}3- PE\u00c7A CONSELHOS AO SEU DENTISTA<\/h2>\n
4- D\u00ca BONS EXEMPLOS \u00c0S CRIAN\u00c7AS<\/h2>\n